Kneipptipp des Monats

„Nicht heftig und selten, sondern mäßig und regelmäßig“ (S. Kneipp),

darin liegt das Geheimnis der Wirkkraft verschiedenster Wasseranwendungen. Sebastian Kneipp erfuhr selbst im Laufe seiner Tätigkeit, dass allzu starke Anwendungen hemmen und den Körper schwächen, hingegen milde Reize stärken, abhärten und heilen. „Im Auflösen, Ausleiten und Kräftigen“ erkannte Kneipp die heilenden Eigenschaften.

Mit den kalten Temperaturen ist der Körper bereits belastet und stellt ihn vor großen Herausforderungen. Trotzdem ist es laut Kneipp heilsam, sich im Winter viel im Freien zu bewegen und mit Bedacht den Körper an die unterschiedlichen Temperaturen zu gewöhnen und dadurch das eigene Immunsystem anzukurbeln.

Mit kurzen Kaltanwendungen (ein paar Sekunden) kann man im Körper viele positive Reaktionen auslösen. Die temporäre Verengung der Blutgefäße mit nachfolgender Gefäßerweiterung fördert die Durchblutung im gesamten Körper. Dadurch wird dein Stoffwechsel, dein Kreislauf und das Nervensystem angeregt, deine Abwehrkräfte gestärkt und dein Körper belebt!

Hast du es schon mal ausprobiert? Bei den vielen verschiedenen Kneipp-Anwendungen, gibt es bestimmt auch die ideale Anwendung für dich!

Gut vorbereitet kommen wir gesund und gestärkt durchs neue Jahr 2022!

Brigitte Pircher Zelger

Kneipp Gesundheitstrainerin

Kräuterexpertin – FNL=Freunde naturgemäßer Lebensweise